![์๋ฒ
์ง๋ฅผ ์กฐ์๋ค๊ฐ ํ์๋ค๊ฐ ๋์์์ด ๊ดด๋กญํ๋ณด์ /์์์์ด ํํธํ๊ธฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง 7-2/์คํธ๋ ์นญ๊น์ง ํ๋ฒ์ ๋๋ด๊ธฐ!](https://i.ytimg.com/vi/xYc7Z3_t6RQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDMgcsA_J7ZVRJk2lM4DLS4wEgV4Q)
์๋ฒ
์ง๋ฅผ ์กฐ์๋ค๊ฐ ํ์๋ค๊ฐ ๋์์์ด ๊ดด๋กญํ๋ณด์ /์์์์ด ํํธํ๊ธฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง 7-2/์คํธ๋ ์นญ๊น์ง ํ๋ฒ์ ๋๋ด๊ธฐ!
![์์ฌ์ ๋ด๋ ค๋๊ณ ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๋ ๋ฒ์ด์ง ์ผใ
ฃ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ใ
ฃ๋จ์ํ ์ถใ
ฃ์ฑ
์ฝ์ด๋๋ฆฝ๋๋ค](https://i.ytimg.com/vi/xYc7Z3_t6RQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLC73OjNPXvfdLCDCDKoT6C6MhC5Og)
์์ฌ์ ๋ด๋ ค๋๊ณ ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๋ ๋ฒ์ด์ง ์ผใ
ฃ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ใ
ฃ๋จ์ํ ์ถใ
ฃ์ฑ
์ฝ์ด๋๋ฆฝ๋๋ค
![์ง๊ฐ์ธ๋ฏธ๋ 24.06.30 (์ผ)](https://i.ytimg.com/vi/a6xYs_TXGr8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDno2o1_9o6LbpTE2NHd9sUPoQrWg)
์ง๊ฐ์ธ๋ฏธ๋ 24.06.30 (์ผ)
![์๊ฐ์ํธ๋ผ๋ฅผ ํตํด ์จ์ ํ ์ง์คํด ๋๋ฅผ ๊ฐ๋งํ ๋ณผ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ | ๋ฐฐ์ฒ ํ ์๊ฐ [์๊ฐ์๊ฐ S03E08]](https://i.ytimg.com/vi/eVUiMFOQB8o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCPK8tm7My-u1JvbHcZbgwXRDH_nw)
์๊ฐ์ํธ๋ผ๋ฅผ ํตํด ์จ์ ํ ์ง์คํด ๋๋ฅผ ๊ฐ๋งํ ๋ณผ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ | ๋ฐฐ์ฒ ํ ์๊ฐ [์๊ฐ์๊ฐ S03E08]
![๋งค์ผ 5๋ถ์ผ๋ก 2kg๊ฐ๋๋๋ ์ด๋ (feat.๋ณต์ญ์) #์ธต๊ฐ์์](https://i.ytimg.com/vi/W-EvDCQWQ6M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAeQ8vf73nn2wb5PlaOh4mwARrAag)
๋งค์ผ 5๋ถ์ผ๋ก 2kg๊ฐ๋๋๋ ์ด๋ (feat.๋ณต์ญ์) #์ธต๊ฐ์์
![ํ์ธ๋ณด๋ค ๋ฏผ๊ฐํ ์ฌ๋์ด ๊ผญ ํด์ผํ๋ ์ด๋(๋ฉํ๊ฐํด์ง๋๋ฒ)](https://i.ytimg.com/vi/cZjhmQbn4OQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLANZz1jHdgf-I-b1vRvoZG5m-kXTA)
ํ์ธ๋ณด๋ค ๋ฏผ๊ฐํ ์ฌ๋์ด ๊ผญ ํด์ผํ๋ ์ด๋(๋ฉํ๊ฐํด์ง๋๋ฒ)
![๋๋ถ์ ์๋ก์ด ๋ฐ๊ฒฌ! ๋ฐฅ๊ณผ ์ ์ ๋ถ๋ฅด๋ ๋๋ถ๊ตฌ์ด | Back to the Basic | Macrobiotic | vegan cooking | ๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ | ์ด๋ณด์๋ฆฌ | ์ฌ์ด์๋ฆฌ](https://i.ytimg.com/vi/c-0vu198P1o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAxyQyaxWFDF5k8PY1FnFiFcslKLg)
๋๋ถ์ ์๋ก์ด ๋ฐ๊ฒฌ! ๋ฐฅ๊ณผ ์ ์ ๋ถ๋ฅด๋ ๋๋ถ๊ตฌ์ด | Back to the Basic | Macrobiotic | vegan cooking | ๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ | ์ด๋ณด์๋ฆฌ | ์ฌ์ด์๋ฆฌ
![ํ์ ์ก์ฑ ๋ถ์ง์๊ฒ ๋ง๋๋๋ฒ ๊น๊ธํ๋ง ์ก์ฑ๋ง๋ค๊ธฐ ๋น๋ฒ๊ณต๊ฐ](https://i.ytimg.com/vi/BzdxEPViz10/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCzq2AldCbYDqEvpVIxE1CyTESAUg)
ํ์ ์ก์ฑ ๋ถ์ง์๊ฒ ๋ง๋๋๋ฒ ๊น๊ธํ๋ง ์ก์ฑ๋ง๋ค๊ธฐ ๋น๋ฒ๊ณต๊ฐ
![โถ๏ธ์ธต๊ฐ์์์๋ 30๋ถ ์ ์ ์ด๋ | 6์ฃผํ ๋ด๋ชธ์ ๋ณํ๋? | ๋ฌด๋ฆ์์ํ ์ ์ฐ์๊ทผ๋ ฅ์ด๋ [๋จน๊ณ ๋นผ๊ณ EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/cvl14kVj1d0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAUZfRDfRU2Q1wLd5C4g113Adze9g)
โถ๏ธ์ธต๊ฐ์์์๋ 30๋ถ ์ ์ ์ด๋ | 6์ฃผํ ๋ด๋ชธ์ ๋ณํ๋? | ๋ฌด๋ฆ์์ํ ์ ์ฐ์๊ทผ๋ ฅ์ด๋ [๋จน๊ณ ๋นผ๊ณ EatFit]
![(playlist) ๊ทธํด ์ฌ๋ฆ์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์](https://i.ytimg.com/vi/Ojrf1U_j9Eo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDDJnweeZcpnSzoRFXCIqvMitjqMA)
(playlist) ๊ทธํด ์ฌ๋ฆ์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์
![(playlist) ์ฌ๋ฆ๊ณผ ์ด๋ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ํ, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์](https://i.ytimg.com/vi/xRW04Tf_2Dw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLBEmueAeBPPshGJFIdo5TUzlJ9u0g)
(playlist) ์ฌ๋ฆ๊ณผ ์ด๋ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ํ, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์
![์๊ฐ์ธ์ด๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์์์ผ ํ๋ ๋ง์ํ๋ '๋นํญ๋ ฅ Non-Violence' l ์๊ฐ์ฒ ํ l ์์ด์๊ฐํฐ์ณํธ๋ ์ด๋](https://i.ytimg.com/vi/xdSVRsUdb-Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCYscAIukjkExcJsuUj5qhSeid3Hw)
์๊ฐ์ธ์ด๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์์์ผ ํ๋ ๋ง์ํ๋ '๋นํญ๋ ฅ Non-Violence' l ์๊ฐ์ฒ ํ l ์์ด์๊ฐํฐ์ณํธ๋ ์ด๋
![๋นผ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ . ๋ณธ์ง์ ์ง์คํ๋ ํ. ์ ์ ๋ผ์ด๋ ํด๋ก์ธ](https://i.ytimg.com/vi/tdInk5lJ5d8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAw6F8T4JptqM_Onm75D3Mu9FsEhg)
๋นผ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ . ๋ณธ์ง์ ์ง์คํ๋ ํ. ์ ์ ๋ผ์ด๋ ํด๋ก์ธ
![[ PLAYLIST ] #2.COOK | ์ง์ง๊ณ ๋ณถ์ผ๋ฉด์ ์ฌ์ฆ | Youtube Free Music | ์ ์๊ถ ์๋ ์ ํ๋ธ ์์](https://i.ytimg.com/vi/xm38b3nEFeQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDCOuH1sZwp7hN11i3VT2U_JxH4nw)
[ PLAYLIST ] #2.COOK | ์ง์ง๊ณ ๋ณถ์ผ๋ฉด์ ์ฌ์ฆ | Youtube Free Music | ์ ์๊ถ ์๋ ์ ํ๋ธ ์์
![(playlist) ์์
์ด ์ธ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์๊น์, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์](https://i.ytimg.com/vi/dhpZ5BG6_hg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLD8LSmpcHthm5dx70YNEnfLWnlMRg)
(playlist) ์์
์ด ์ธ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์๊น์, ๊ฐ์ฌ ์๋ ์์
![[์์ ๋
ํ๋
ํ] \](https://i.ytimg.com/vi/4ozXbRbfTW0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLAgwPLpOHZX3gOmisC2gvFw_GhEPQ)
[์์ ๋
ํ๋
ํ] \"์ ์ ๋งํ๋ค์ํผ\" ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ด ์ฐ๋ ์์ด๋ ์ ํด์ ธ ์์ต๋๋ค (Like I said before ๋ง๊ณ !)
![Better Without](https://i.ytimg.com/vi/OFMKLYikuJw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLCH9yqhOrcOpM2z2ECU8Tth3uIycw)
Better Without
![๊ณ ๊ธฐ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ง ๋๋ ์ก์ฑ | Back to the Basic | Macrobiotic | vegan cooking | ๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ | ์ด๋ณด์๋ฆฌ | ์ฌ์ด์๋ฆฌ](https://i.ytimg.com/vi/c0ht8EV_XGg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=\u0026rs=AOn4CLDCLT_RWYzK2ANPVNQJ3HnZHL81QA)
๊ณ ๊ธฐ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ง ๋๋ ์ก์ฑ | Back to the Basic | Macrobiotic | vegan cooking | ๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ | ์ด๋ณด์๋ฆฌ | ์ฌ์ด์๋ฆฌ
![The Workout](https://i.ytimg.com/vi/CyRNlSVUYFc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYYiBiKGIwDw==\u0026rs=AOn4CLD0g6v-W9bY54zwRTArB4Ez741yoA)
The Workout
![24 05 30, HTML, CSS ๊ฐ์ข, 111๊ฐ, white-space:nowrap, ์ค๋ฐ๊ฟ ๊ธ์ง](https://i.ytimg.com/vi/IQgsD1ir43s/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBfKCQwDw==\u0026rs=AOn4CLBDVpmUZSPoqF_aKqCsanbYa_tepA)
24 05 30, HTML, CSS ๊ฐ์ข, 111๊ฐ, white-space:nowrap, ์ค๋ฐ๊ฟ ๊ธ์ง
![๐ข๋ณผ๋ฅจ์ฃผ์๐ฑ [ํ๋ฒ์ ] \](https://i.ytimg.com/vi/)
๐ข๋ณผ๋ฅจ์ฃผ์๐ฑ [ํ๋ฒ์ ] \"๊ฒฝ์์ No, ๋ฐฐ์์ oh Yeah~\" ์บ ํ์ธ ์ถ๋ฒ์๏ฝ22.05.22(์ผ)
ูุฏ ูุนุฌุจู ุฃูุถุง
์๋ฒ
์ง๋ฅผ -
์กฐ์๋ค๊ฐ -
ํ์๋ค๊ฐ -
๋์์์ด -
๊ดด๋กญํ๋ณด์ -
/์์์์ด -
ํํธํ๊ธฐ -
์ฑ๋ฆฐ์ง -
7-2/์คํธ๋ ์นญ๊น์ง -
ํ๋ฒ์ -
๋๋ด๊ธฐ! -
์์ฌ์ -
๋ด๋ ค๋๊ณ -
๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ -
์์ํ๋ -
๋ฒ์ด์ง -
์ผใ
ฃ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ์ -
๊ธฐ์ ใ
ฃ๋จ์ํ -
์ถใ
ฃ์ฑ
-
์ฝ์ด๋๋ฆฝ๋๋ค -
์ง๊ฐ์ธ๋ฏธ๋ -
24.06.30 -
(์ผ) -
์๊ฐ์ํธ๋ผ๋ฅผ -
ํตํด -
์จ์ ํ -
์ง์คํด -
๋๋ฅผ -
๊ฐ๋งํ -
๋ณผ -
์ -
์๊ธฐ๋ฅผ -
| -
๋ฐฐ์ฒ ํ -
์๊ฐ -
[์๊ฐ์๊ฐ -
S03E08] -
๋งค์ผ -
5๋ถ์ผ๋ก -
2kg๊ฐ๋๋๋ -
์ด๋ -
(feat.๋ณต์ญ์) -
์ธต๊ฐ์์ -
ํ์ธ๋ณด๋ค -
๋ฏผ๊ฐํ -
์ฌ๋์ด -
๊ผญ -
ํด์ผํ๋ -
์ด๋(๋ฉํ๊ฐํด์ง๋๋ฒ) -
๋๋ถ์ -
์๋ก์ด -
๋ฐ๊ฒฌ! -
๋ฐฅ๊ณผ -
์ ์ -
๋ถ๋ฅด๋ -
๋๋ถ๊ตฌ์ด -
| -
Back -
to -
the -
Basic -
| -
Macrobiotic -
| -
vegan -
cooking -
| -
๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ -
| -
์ด๋ณด์๋ฆฌ -
| -
์ฌ์ด์๋ฆฌ -
ํ์ -
์ก์ฑ -
๋ถ์ง์๊ฒ -
๋ง๋๋๋ฒ -
๊น๊ธํ๋ง -
์ก์ฑ๋ง๋ค๊ธฐ -
๋น๋ฒ๊ณต๊ฐ -
โถ๏ธ์ธต๊ฐ์์์๋ -
30๋ถ -
์ ์ ์ด๋ -
| -
6์ฃผํ -
๋ด๋ชธ์ -
๋ณํ๋? -
| -
๋ฌด๋ฆ์์ํ -
์ ์ฐ์๊ทผ๋ ฅ์ด๋ -
[๋จน๊ณ ๋นผ๊ณ -
EatFit] -
(playlist) -
๊ทธํด -
์ฌ๋ฆ์ -
๊ธฐ์ตํ ๊ฒ, -
๊ฐ์ฌ -
์๋ -
์์
-
(playlist) -
์ฌ๋ฆ๊ณผ -
์ด๋ก -
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ -
๋ํ, -
๊ฐ์ฌ -
์๋ -
์์
-
์๊ฐ์ธ์ด๋ผ๋ฉด -
๊ผญ -
์์์ผ -
ํ๋ -
๋ง์ํ๋ -
'๋นํญ๋ ฅ -
Non-Violence' -
l -
์๊ฐ์ฒ ํ -
l -
์์ด์๊ฐํฐ์ณํธ๋ ์ด๋ -
๋นผ๊ธฐ์ -
๊ธฐ์ . -
๋ณธ์ง์ -
์ง์คํ๋ -
ํ. -
์ ์ -
๋ผ์ด๋ -
ํด๋ก์ธ -
[ -
PLAYLIST -
] -
2.COOK -
| -
์ง์ง๊ณ -
๋ณถ์ผ๋ฉด์ -
์ฌ์ฆ -
| -
Youtube -
Free -
Music -
| -
์ ์๊ถ -
์๋ -
์ ํ๋ธ -
์์
-
(playlist) -
์์
์ด -
์ธ๊ฐ์ -
๋ฐ๊ฟ -
์ -
์์๊น์, -
๊ฐ์ฌ -
์๋ -
์์
-
[์์ -
๋
ํ๋
ํ] -
\"์ ์ -
๋งํ๋ค์ํผ\" -
๋ฏธ๊ตญ์ธ์ด -
์ฐ๋ -
์์ด๋ -
์ ํด์ ธ -
์์ต๋๋ค -
(Like -
I -
said -
before -
๋ง๊ณ !) -
Better -
Without -
๊ณ ๊ธฐ -
์์ด -
๊ณ ๊ธฐ๋ง -
๋๋ -
์ก์ฑ -
| -
Back -
to -
the -
Basic -
| -
Macrobiotic -
| -
vegan -
cooking -
| -
๊ธฐ๋ณธ์๋ฆฌ -
| -
์ด๋ณด์๋ฆฌ -
| -
์ฌ์ด์๋ฆฌ -
The -
Workout -
24 -
05 -
30, -
HTML, -
CSS -
๊ฐ์ข, -
111๊ฐ, -
white-space:nowrap, -
์ค๋ฐ๊ฟ -
๊ธ์ง -
๐ข๋ณผ๋ฅจ์ฃผ์๐ฑ -
[ํ๋ฒ์ ] -
\"๊ฒฝ์์ -
No, -
๋ฐฐ์์ -
oh -
Yeah~\" -
์บ ํ์ธ -
์ถ๋ฒ์๏ฝ22.05.22(์ผ) -